CANLI YAYIN
Her gün 1 bardak içen incecik oluyor! İşte kilo vermenin sırrı...
Düzenli beslenmenin kilo verme sürecindeki önemi göz önüne alındığında, bu süreci destekleyen bazı içecekler öne çıkıyor. Kilo verme hedeflerine ulaşmada etkili olabilecek içecekler, genellikle metabolizmayı hızlandırmalarıyla bilinir. İşte bu tür içeceklerin bazı özellikleri ve kilo verme sürecine katkıları...
Sabahları içebileceğiniz bazı içecekler, kilo vermenize yardımcı olabilir çünkü hem daha hafif bir gün geçirmenizi hem de acıkma sürenizi kontrol etmenizi sağlayabilir.
Limon faydaları
LİMONLU SU
Limonlu su, güne başlamak için sağlıklı ve canlandırıcı bir yoldur.
Limon, metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olabilecek C vitamini açısından zengindir.
Ayrıca pektin olarak bilinen bir lif türü içerir.
Sabahları limonlu su içmek toksinlerden kurtulmanıza ve sindirim sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olabilir.
Vücudunuzu alkalileştirmeye yardımcı olan limo asitliği, şişkinliği ve iltihaplanmayı azaltabilir.
Yeşil çay
YEŞİL ÇAY
Hücrelerinizi hasardan koruyan harika bir antioksidan kaynağıdır.
Kilo verme
ZENCEFİL ÇAYI
Bu ısıtıcı ve yatıştırıcı içecek, midenizi yatıştırmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Zencefil aynı zamanda doğal bir iştah bastırıcıdır, bu nedenle sabahları zencefil çayı içtiğinizde gün boyunca daha az yiyecek tüketmeniz mümkündür.
GÜNÜN MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
