Bağışıklık sistemini çelik gibi yapıyor! Bu meyveyi düzenli tüketirseniz...

Bağışıklık sistemi, vücudumuzun hastalıklara karşı korunma ve savunma mekanizmasını oluşturan bir sistemdir. Vücudumuzun içine giren yabancı mikroorganizmaları tanıyarak onlarla savaşır. Kimi insanlar bağışıklık sisteminin çöktüğüyle karşı karşıya kalır. Bağışıklık sisteminin çökmesiyle birlikte kişide depresyon, saç dökülmesi, dikkat bozukluğu gibi pek çok sağlık sorunu başlar. İşte tam bu noktada bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak zorundayız. Bunu sağlamak için de tüketmemiz gereken gıdalar bulunuyor. Peki bu meyvenin bağışıklık sistemini çelik gibi koruduğunu biliyor muydunuz? İşte o meyve ve tüm detaylar...

Böğürtlen içeriğindeki güçlü C vitamini ve antioksidan yapısından dolayı sağlığımız için oldukça önemli bir meyvedir. Dengeli ve düzenli tüketiminde sindirim sistemini destekler, kan şekerini kontrol eder ve kanser gibi riskli hastalıklara karşı koruyucudur.

Böğürtlen

Böğürtlenin iltihap önleme ve kurutma desteği vardır. Bu nedenle vücuttaki iltihabı azaltabilir ve enfeksiyona karşı adeta bir zırh görevi görebilir. Bu meyvenin en önemli özelliklerinden biri de polifenol adı verilen antioksidanlar bakımından oldukça zengin olmasıdır.

Böğürtlen faydaları

Böğürtlen içerdiği C vitamininden dolayı soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklara karşı korur. Aynı zamanda öksürük giderici olarak da bilinir. İçeriğinde bulunan C vitamini, vücuttaki serbest radikaller ile mücadele eder ve hastalıklara karşı vücut direncini artırır. Antioksidan bakımından güçlü olan bu meyve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde büyük bir destektir.

Böğürtlen meyvesi