54.4 kilo verdi tüm sürecinin sırrını paylaştı! Asla kilo veremiyorum diyenlere diyet rehberi
Kilo vermek, aç kalmak veya kendinizi kısıtlamak anlamına gelmez. Peki, kilo vermek için ne yapmalısınız? Indya Agos, tam 120 pound (yaklaşık 54.4 kg) kaybeden bir koç ve kilo kaybı savaşçısı. Bu süreçte, doğru besin seçimleri yaparak hem lezzetli hem de besleyici yemekler hazırlamayı öğrendi.
- Giriş Tarihi: 15:54 | 28.09.2024
- Güncelleme Tarihi: 15:54 | 28.09.2024
Popüler inanışın aksine, kilo vermek her zaman kendinizi aç bırakmak veya daha az yemek yemekle ilgili değildir; daha iyi seçimler yapmakla ilgilidir. Ne yazık ki, çoğu insanın kilo kaybını destekleyecek gıdaların neler olduğunu anlamadığını söylemek gerekiyor. Indya Agos (@indyaagos), doğal yöntemler kullanarak, beslenme ve egzersiz değişiklikleriyle tam 120 pound (yaklaşık 54.4 kg) kaybeden bir kilo kaybı savaşçısı ve koç. Onun bu büyük kilo verme yolculuğunu destekleyen gıdalarla ilgili şaşırabilirsiniz.
DİĞER
DİĞER GÜNCEL GALERİLER