CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
Unutkanlığı önleyip ömrü uzatan süper besin! Her gün yarım kaşık içerseniz...
Unutkanlık, insanların günlük yaşamlarında sıkça karşılaştığı bir sorundur ve genellikle yaşlanma, stres, uyku düzensizliği, beslenme alışkanlıkları gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Ancak, bazı durumlarda unutkanlık ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Ancak doğal besinlerle bu sorunların önüne geçmek mümkündür. İşte ömrü uzatan 'süper gıda'...
Unutkanlık, kişinin günlük işlerini tamamlamasını veya bilgiyi hatırlamasını engelleyebilir ve bu durum kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Unutkanlık, genellikle geçici veya hafif olabilirken, bazı durumlarda demans gibi ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir.
Zeytinyağı uzun süredir sağlıklı bir beslenmenin parçası olarak tüketildiğinde daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilecek bir "süper gıda" örneği olarak gösteriliyor.
Şimdi yeni bir çalışma, zeytinyağının bunamadan ölme riskini azaltmaya yardımcı olduğunu öne sürüyor.
ABD'deki Harvard Üniversitesi araştırmacıların yürüttüğü çalışma, birçok ülkenin yaşlanan nüfus nedeniyle Alzheimer hastalığı ve diğer demans türleriyle karşı karşıya olduğunu ortaya çıkardı.
Araştırmacılara göre margarin ve ticari mayonez gibi yağlar yerine zeytinyağı kullanmak bunama kaynaklı ölüm riskini azaltabilir.
HER GÜN YARIM KAŞIK TÜKETİN
Bunama, hafızayı ve diğer zihinsel yetenekleri günlük yaşamı etkileyecek kadar etkileyen bir rahatsızlık. Bu rahatsızlıklar beyindeki fiziksel değişikliklerden kaynaklanıyor ve Alzheimer hastalığı en yaygın türü.
Beslenme ve bunamaya bağlı ölüm arasındaki ilişkiyi araştıran ilk çalışmada bilim insanları, otuz yıl boyunca 90 binden fazla ABD vatandaşının beslenme anketlerini ve ölüm kayıtlarını analiz etti. Bunlardan 4 bin 749'unun bunamadan dolayı öldüğü kaydedildi.
Her gün yarım yemek kaşığından fazla zeytinyağı tüketenlerin, hiç zeytinyağı yemeyen veya nadiren tüketenlere kıyasla bunamadan ölme riskinin yüzde 28 daha düşük olduğu bulundu.
Çalışma, her gün bir çay kaşığı margarin veya mayonezin zeytinyağıyla değiştirilmesinin bunamadan ölme riskini yüzde 8 ila 14 oranında azalttığını gösterdi.
