CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
Salçalı yemeklere sakın eklemeyin! Sağlığı tehdit ediyor...
Salça, Türk mutfağının temel taşlarından biri olarak yemeklere hem renk hem de tat katıyor. Domates, biber veya karışık salça gibi seçenekler, birçok yemeğin lezzetini artırıyor. Ancak uzmanlar salça eklenen yemeklere ekstra olarak tuz eklenmemesi konusunda sık sık uyarıyor.
Giriş Tarihi: 22.10.2024
12:39
Güncelleme Tarihi: 22.10.2024
12:39
Uzmanlar, salça eklenen yemeklere ekstra tuz eklenmemesi konusunda sık sık uyarılarda bulunuyor.
Salça, doğru şekilde kullanıldığında yemeklerin lezzetini artırmak için harika bir seçenektir.
Ancak uzmanlar, fazla tuz alımının hipertansiyon ve kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.
Bu nedenle, salça kullanırken tat dengesinin sağlanması için tuz miktarını dikkatli ayarlamak gerekiyor.
Yemeklerinizi daha sağlıklı hale getirmek için salça ile birlikte tuz kullanımını azaltmanız öneriliyor.
ÖNEMLİ NOT: Dünya Sağlık Örgütü (WHO) günlük tuz tüketimini yetişkinler için 5 gramın altında tutmayı önermektedir.
Ancak birçok kişi bu öneriyi aşarak daha fazla tuz tüketmektedir.
