A HABER GALERİ
Pürüzsüz cildin sırrı bu besinde! Leke kırışıklık ne varsa yok ediyor...
Cildin genç ve sağlıklı görünmesi pek çok kişinin ortak hayali. Bu hedefe ulaşmak için sağlıklı beslenme alışkanlıkları büyük önem taşıyor. Beslenme şekli ise cildin görünümünü doğrudan etkileyip daha genç görünmenizi sağlayabilir. İşte uzmanından kırışıklık ve lekeleri yok eden doğal yöntemler...
- 1
- 9
![Pürüzsüz cildin sırrı bu besinde! Leke kırışıklık ne varsa yok ediyor...](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/ca8f3b/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2024/06/28/1719569140758.jpg&mw=730)
Sağlıklı bir cilde sahip olmanın, sadece dışsal cilt bakımıyla değil, içsel faktörlere de dikkat edilerek sağlanabileceğini vurgulayan Diyetisyen Edanur Usta, bu sürecin en önemli adımının besinlerin gücünden geçtiğini belirtti.
- 2
- 9
![Pürüzsüz cildin sırrı bu besinde! Leke kırışıklık ne varsa yok ediyor...](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/f5e747/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2024/06/28/1719569148691.jpeg&mw=730)
Cildimizin vücudumuzun en büyük organı olmasının yanı sıra bizi ultraviyole ışınlar, kimyasallar ve bakteriyel enfeksiyon gibi olumsuz dış faktörlerin etkisine karşı koruyan ilk savunma hattı olduğuna dikkat çeken Dyt. Edanur Usta, "Doğru beslenme, genel cilt sağlığını korur. Yetersiz beslenme ise cildin hem yapısal bütünlüğünü hem de biyolojik fonksiyonunu olumsuz etkileyebilmektedir. Bu olumsuz etki, anormal bir cilt bariyerinin oluşmasına neden olabilmektedir" şeklinde konuştu.
- 3
- 9
![Pürüzsüz cildin sırrı bu besinde! Leke kırışıklık ne varsa yok ediyor...](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/bfa6a3/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2024/06/28/1719569146973.jpeg&mw=730)
AKNE, DERMATİT VE SEDEF GİBİ HASTALIKLAR DİYETTEN ETKİLENİR
Dengeli cildin tüm biyolojik süreçleri için kritik önem taşıdığının altını çizen Dyt. Usta, "Akne, dermatit, sedef hastalığı gibi çeşitli yaygın cilt hastalıklarının başlangıcı ve klinik seyri cilt biyolojisi ile ilişkilidir. Araştırmalarda bu durumların beslenme düzenlerinden ve diyet müdahalelerinden önemli derecede etkilendiği, temel besinlerin cildin yapısal ve fonksiyonel bütünlüğü üzerinde yararlı etkilerinin olduğu, cilt görünümünü ve sağlığını iyileştirdiği gösterilmiştir" dedi.
- 4
- 9
![Pürüzsüz cildin sırrı bu besinde! Leke kırışıklık ne varsa yok ediyor...](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/ba7ce2/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2024/06/28/1719569148628.jpeg&mw=730)
YAŞLANMA SÜRECİNDE ÖNEMLİ ETKİSİ VAR
Dengeli bir beslenmenin cildin yaşlanma süreci üzerindeki etkisinin de kanıtlandığını vurgulayan Dyt. Usta, şunları söyledi:
"Besinlerdeki fonksiyonel yaşlanma karşıtı bileşenler arasında cilt bileşenlerinin sentezinde ve metabolizmasında yer alan ve cilt bileşenlerinin bozulmasını önleyen ve yapısal bütünlüğünü koruyan maddeler yer almaktadır. Vitaminler, mineraller, yağ asitleri, eser elementler, antiinflamatuar bileşenler sayesinde besinler cilt sağlığını desteklemektedirler."
- 5
- 9
![Pürüzsüz cildin sırrı bu besinde! Leke kırışıklık ne varsa yok ediyor...](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/771d44/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2024/06/28/1719569156525.jpeg&mw=730)
GÜNDE 5-7 PORSİYON TÜKETİN
Sebze ve meyvelerin yüksek polifenol içermeleri sebebiyle cilt dokusunun korunmasına destek verdiğinin altını çizen Dyt. Usta, "Rengârenk sebze ve meyvelerden günde 5-7 porsiyon (2-3 porsiyon meyve, 3-4 porsiyon sebze) tüketmek, sağlıklı bir cilt için atılabilecek önemli bir adımdır" diye konuştu.