CANLI YAYIN
Yumurtanın en sağlıklı hali bakın neymiş: Haşlama ya da omlet diyenler yanıldı
Yumurta, yüksek protein ve besin değerleriyle sağlıklı beslenme için ideal bir gıda olarak öne çıkıyor. Besleyici özelliği ve çok yönlülüğü ile büyük, küçük her yaştan insanın öğününde yer alıyor. Yumurtanın sağlığa en uygun şekilde tüketilmesi için doğru pişirme yöntemi oldukça önemli. Uzmanlara göre, yumurtanın en sağlıklı hali bakın neymiş!
Kahvaltılardan akşam yemeklerine kadar birçok tarifte yer verdiğimiz yumurtalar, sağlıklı beslenme açısından büyük önem taşıyor. Yumurtayı nasıl pişirmenin daha sağlıklı olduğu konusunda birçok görüş yer alıyor. Kimisi omlet olduğunu düşünürken, kimisi de haşlamanın daha sağlıklı olduğu kanısında bulunuyor. Peki, siz de haşlama ya da omlet mi dediniz? O zaman yanıldınız!
A Haber Foto Arşiv
Yumurtanın En Sağlıklı Hali
Fırında pişirilen yumurta, düşük ısıda ve az yağ kullanılarak piştiği için besin değerini korurken aşırı yağ tüketimini de önlüyor. Bu yöntemle hazırlanan yumurtalar, hafif ve sağlıklı bir alternatif sunarken, vücut için gerekli olan protein ve vitaminlerin daha etkili bir şekilde emilmesini sağlıyor. Fırınlama işlemi, ayrıca yumurtanın doğal lezzetini korurken, fazla yağ kullanımını da azaltarak daha dengeli bir öğün sunuyor.
A Haber Foto Arşiv
GÜNÜN MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
