Metin Arolat'ın vefatı sonrası gündem oldu! 'Şok diyetler' ölüm saçıyor

Sahneye çıktıktan bir süre sonra fenalaşan 52 yaşındaki Metin Arolat, tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı. Bir süredir diyet yaptığı belirtilen Arolat'ın kalbini diyet mi yordu? sorusu gündeme geldi. Uzmanlar, hızlı kilo kayıplarının büyük sorunların başlangıcı olabileceği ve 'ölüm' diyetlerine dönüşebildiği uyarısında bulundu.

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer Alyan, aşırı kalori kısıtlamasına dayalı şok diyet programları, hızlı kilo kaybı için yaygın olarak uygulanan bir diyet stratejisi olduğunu söyledi. Prof. Dr. Ömer Alyan, "Bu tür diyet programları kilo vermede etkilidir. 1-2 haftalık sıkı gıda kısıtlaması yüzde 10-15 gibi kilo kaybına neden olabilir. Ancak kalp damar sistemi üzerine olumsuz etkilere neden olduğu deneysel çalışmalarda da gösterilmiştir." dedi.

SAYMAKLA BİTMEYEN TEHLİKE!

Şok diyetin beraberinde getirdiği tehlikeleri sıralayan Prof. Dr. Alyan, "Total plazma volümünü azaltarak kanın damardaki akışkanlığını bozar. Anjiyotensin 2 ve fenilefrin gibi damarlarda spazm yapan maddelerin artışına neden olur. Bununla birlikte vücut için çok önemli olan sodyum, potasyum ve magnezyum gibi önemli tuzların azalmasına neden olabilir. Bu olumsuz etkilerinin klinik yansıması kalp krizleri ve ciddi aritmiler şeklinde karşımıza çıkar." diye konuştu.

"ŞOK DİYET PROGRAMLARI KALP SAĞLIĞI İÇİN ZARARLIDIR"

Aralıklı oruç ile sıkı diyet programlarının aynı olmadığını söyleyen Prof. Dr. Alyan, "Kalp fonksiyonları, kalori kısıtlamasının derecesine ve zamanlamasına bağlı olarak farklı şekillerde etkilenmektedir. Aslında aralıklı oruç, koroner arter hastalığı ve kalp yetmezliği gibi bilinen kalp hastalığı olan bireylerde kardiyovasküler olayların önlenmesi için bir tedavi seçeneği olarak önerilmiştir. Bunun tersine şok diyet programları kalp sağlığı için zararlıdır. Bu nedenle kalp damar hastalığı, kalp yetmezliği ve aritmi öyküsü olan bireylerin bu tür aşırı kalori kısıtlamasına dayalı şok diyet programlarından uzak durmaları önerilmektedir." şeklinde konuştu.

EN TEHLİKELİ KİLO VERME YÖNTEMLERİ!

Ana Boot Camp diyeti: En tehlikeli kilo verme yöntemi olarak gösteriliyor. Gün içinde en fazla 500 kalori alınmasına izin veren bir diyet. Kalp krizine ve organ yetmezliğine sebebiyet verdiği ifade ediliyor.

Pamuk Yumağı diyeti: Su veya meyva suyuna bandırılan pamukların yenilmesi yoluyla yapılan bu diyet de insan vücudunda ağır hasarlara yol açan ve bazı kişilerde ölümle son bulan en tehlikeli zayıflama yöntemleri arasında sıralanıyor.

Hollywood diyeti: Diyette karbonhidrat miktarının aşırı kısıtlanması (50 gr/gün'den daha az) ile kanda keton cisimciklerinin artmasına ve ketozise neden olan diyet. Bu diyetin uzun süreli yapılması halinde sıvı-elektrolit dengesi bozuluyor, hiperürisemi ve guta benzer belirtiler, ürik asit taşları oluşabiliyor.

Dukan diyeti: Yüksek proteinli, düşük yağlı ve düşük karbonhidratlı bir beslenme şekli. Aşırı protein alındığında ve birey iyi egzersiz yapmadığında proteinin fazlası vücutta yağa dönüşüyor. Kilo vermeye çalışırken böbrek ve damarların daha fazla zarar görmesi riskiyle karşı karşıya kalınabiliyor.