Masum görünüyor ama değil! Çay severlerin farkında olmadan yaptığı 7 hata
Ülkemizde çok sık tüketilen çay hem sevdiklerimizle bir araya geldiğimizde hem de başımızayken adeta bir eşlikçi rolü üstleniyor. Ortaya çıkan son çalışmalar ise çay içme rutininde yapılan hataların vücudumuzu etkilediğini gösteriyor.
Çay severlerin günlük ritüeli haline gelen birkaç fincan demli içecek veya bitkisel çaylar beklenmedik şekilde vücut için zararlı olabiliyor. Harvard'da eğitimi almış bir uzman, yaygın bazı çay alışkanlıklarının karaciğer ve bağırsak sağlığını olumsuz etkilediğini vurguladı.
Aç Karnına Çay Riskli Olabilir
Dr. Saurabh Sethi'ye göre boş mideyle içilen çay, içindeki kafein ve taninler nedeniyle mide zarını tahriş edebilir. Bu durum, mide ekşimesi, bulantı ve uzun vadede demir emilimi problemleri doğurabilir. Ayrıca idrar söktürücü etkisiyle vücuttan fazla sıvı atılmasına neden olabilir.
Şekerli Çayların Arkasında Gizlenen "Şeker Mayını"
Çay tüketimi yüksek şeker oranıyla birlikte ciddi sağlık risklerini beraberinde getirebilir. Uzman, bu tarz çayların düzenli tüketiminin karaciğer yağlanmasına ve diyabet riskine zemin hazırlayabileceği konusunda uyarıyor.
Detoks Çayı Gerçekten Zararsız mı?
Detoks ya da zayıflama çayı adıyla pazarlanan pek çok ürün, bağırsak hareketliliğini artırmak için müshil etkisi taşıyan bileşenler içeriyor. Bu tip maddelerin uzun süreli kontrolsüz kullanımı ise susuzluk, elektrolit dengesizliği ve bağırsak hasarı gibi sorunlara sebep olabilir.
Masum Görünen Yeşil Çay Neden Tehlikeli?
Yeşil çayın doğal tüketimi birçok fayda sağlarken, takviyelerde kullanılan yeşil çay özlerinin aşırı alınması nadir de olsa karaciğer hasarı riskini artırabiliyor.
