Diyet yapmak kimi zaman can sıkıcı olabiliyor. Ayran aşı çorbası doyurucu ve besleyici özelliğiyle ön plana çıkıyor. Bu çorbayı 1 hafta boyunca düzenli olarak tüketmek, beslenme düzeninize katkı sağlarken fazla kilolarınızdan da kurtulmanıza yardımcı oluyor. Peki ayran aşı çorbası nasıl yapılıyor? Besin bombası olan çorbanın içerisinde neler bulunuyor? İşte ayran aşı tarifi…
100 gram ayran aşı çorbası, yaklaşık 60-80 kalori içerir. Yüksek kalsiyum ve B vitamini oranı ile enerji metabolizmasına destek olurken, günlük vitamin ihtiyacına da katkı sağlar.
Yoğurdun probiyotik zenginliği sayesinde ayran aşı çorbası, sindirim sistemini destekleyerek bağışıklığı güçlendirir. Uzun süre tok tutarak atıştırma ihtiyacını azaltır ve dengeli kilo kaybına olanak tanır.
Bu geleneksel lezzet, içeriğindeki tam buğday gibi lifli gıdalar sayesinde metabolizmanızı hızlandırır. Yağ yakımını destekleyen bu özelliği ile kilo verme sürecinize etkili bir şekilde destek olur.
Ayran aşı çorbası, içerdiği taze otlar ve yoğurt sayesinde zengin bir vitamin kaynağı sunar. Cilt sağlığından enerji seviyelerine kadar pek çok fayda sağlar.
