10 dakika uygulandığında 10 günde etkili sonuç veriyor! Gıdıyı yok eden 3 basit hareket
Sarkık gıdı, yaşlanma belirtilerinden biri olsa da genç yaşta bile ortaya çıkabiliyor. Estetik operasyonlara başvurmadan, pahalı kremler kullanmadan yalnızca birkaç basit egzersizle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz. Her gün 10 dakika uygulandığında 10 günde etkili sonuç veren 3 hareket ile daha sıkı bir boyun görünümüne kavuşabilirsiniz.
Gıdı sarkması yalnızca yaşlanmanın sonucu değil. Kolajen üretiminin azalması, cilt elastikiyetinin düşmesi, hızlı kilo alıp verme, yetersiz su tüketimi, uzun süre ekran başında vakit geçirmek ve genetik faktörler bu soruna yol açabiliyor. Genç yaşlarda bile görülebilen gıdı sarkması, hem estetik hem de özgüven açısından rahatsız edici olabiliyor. Bu 3 basit egzersiz, her gün 10 dakika uygulandığında 10 günde etkili sonuç veriyor.
10 Günde Gıdı Toparlayan 3 Etkili Hareket
Bu egzersizleri her gün düzenli tekrarladığınızda, 10 gün içinde gıdı bölgesindeki sarkmaların azaldığını gözlemleyebilirsiniz. İşte gıdıyı yok eden 3 etkili hareket...
Dil Baskısı Hareketi
Dik oturun, dilinizi damağınıza bastırın. Başınızı hafif yukarı kaldırarak 10 saniye bekleyin.
Çene Yukarı Hareketi
Başınızı tavana çevirin, dudaklarınızı büzerek havaya öpücük atın. Pozisyonda 10 saniye kalın.
Balık Yüzü Egzersizi
Yanaklarınızı içe çekip balık yüzü ifadesi verin. Bu şekilde 5 saniye durun.
