0, A, B ve AB kan grubuna göre nasıl beslenilmeli? Milyonları ilgilendiriyor

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için dengeli beslenme temel bir gerekliliktir. Uzmanlar, vatandaşları sağlıklı bir diyetin önemi konusunda bilinçlendirmeye devam ederken, tüketilmesi gereken besinler konusunda da rehberlik ediyor. Vitamin ve mineral açısından zengin sebze ve meyvelerin, tam tahılların, sağlıklı yağların ve protein kaynaklarının dengeli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, işlenmiş gıdalardan ve aşırı şeker tüketiminden uzak durulmasını öneriyor. Sağlıklı bir yaşam tarzının temelini oluşturan doğru beslenme alışkanlıkları, bireylerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını destekliyor. Peki 0, A, B ve AB kan grubuna göre beslenme nasıl olmalı?