Araştırmayla kanıtlandı! D vitaminini yaşlanmayı geciktiriyor
"The American Journal of Clinical Nutrition" dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, D vitamini takviyesi alan bireylerin biyolojik olarak daha genç kaldığını ortaya koydu. Araştırma sonuçları, bu önemli vitaminin sadece kemik sağlığı için değil, yaşlanma süreci üzerinde de etkili olduğunu gözler önüne serdi.
ABD'de bilim insanları, D vitamini takviyesinin hücresel yaşlanmayı yavaşlatabileceğini tespit etti.
D vitamini takviyesinin yaşlanma üzerindeki etkilerini incelemek isteyen bilim insanları, 1.054 kişinin akyuvarlarındaki "telomer" adı verilen genetik yapıların uzunluğunu 4 yıl boyunca takip etti.
Bilim insanları, çalışma başlangıcında, çalışmanın 2'nci ve 4'üncü yıllarında telomer uzunlukları ölçülen katılımcılara her gün 2 bin IU D vitamini ve 1 gram Omega 3 yağ asidi verdi.
BİYOLOJİK YAŞLANMAYI DURDURDU
Çalışma sonucunda, günlük 2 bin IU D vitamini takviyesi alan kişilerin telomer kısalmasının yavaşladığını belirten bilim insanları, bunun biyolojik yaşlanmanın yavaşladığı anlamına geldiğini aktardı.
HÜCRESEL AŞINMAYI 3 YIL ERTELEDİ
Bilim insanları, D vitamini takviyesinin, yaşla birlikte görülen hücresel aşınmayı ortalama 3 yıl kadar geciktirebileceğini ortaya koydu.
Öte yandan bilim insanları, çalışmada test edilen Omega-3 takviyesinin telomer uzunluğu üzerinde bir etkisi olmadığını kaydetti.
Araştırmanın bulguları, "The American Journal of Clinical Nutrition" dergisinde yayımlandı.
