Ayakta çalışmak kalp hastalığı riskini düşürmüyor!
Ayakta çalışmanın, hareketsiz yaşam tarzının olumsuz etkilerini azaltacağı ve kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarını engelleyeceği iddia ediliyordu. Ancak yeni bir araştırma, ayakta durmanın, oturmaktan daha iyi olmayabileceğini ve aslında bazı sağlık risklerini beraberinde getirebileceğini ortaya koydu.
- Sağlık
- ahaber.com.tr Haber Merkezi
- Giriş Tarihi: 09.11.2024 | 16:26
- Güncelleme Tarihi: 09.11.2024 | 16:26
Avustralya ve Hollanda'dan araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir çalışma, uzun süre ayakta durmanın aslında oturmaktan daha sağlıklı olmayabileceğini ve bu durumun kalp sağlığını tehdit edebileceğini ortaya koydu.
AYAKTA ÇALIŞMAK FAYDA SAĞLAMIYOR
Bu cihazlarla kişilerin tüm günlük aktiviteleri kayıt altına alındı. Gün içinde 2 saatten uzun süre ayakta durmanın, bacaklarda varis görülmesi veya kan pıhtısı toplanmasını ifade eden derin ven trombozu riskini artırabileceği belirlendi. Ayrıca ayakta çalışmanın kalp sağlığına bir fayda sağlamadığı da gözlemlendi.
Sidney Üniversitesi'nden akademisyen Matthew Ahmadi, oturlarak geçirilen daha fazla zamanın, kişinin kardiyovasküler hastalık riskini azaltmadığı gibi riski de artırmadığını söyledi. Ahmadi, tek başına ayakta durmanın, hareketsiz ve koltuğa bağlı yaşam tarzlarından kaynaklanan rahatsızlıklara karşı her derde deva olarak görülmemesi gerektiğini de ifade etti.