Hastalıklara karşı 5 mucizevi gıda! Bakterileri öldürüyor...

Mevsim geçişleriyle birlikte pek çok kişi bağışıklığını kaybederek hastalanabiliyor. Hem hastalıkları önlemek hem de hastalandıktan sonra doğal yollarla bağışıklığı güçlendirmek isteyenler için doğada bulunan bazı gıdalar...

Antibiyotik Almayı Unutturacak 5 Gıda

Doğal antibiyotik denince akla ilk gelen gıda olan sarımsak, içeriğindeki allicin sayesinde güçlü bir antibiyotik etki sunar. Bakteri, virüs ve mantarlara karşı etkili olduğu için enfeksiyonlarla mücadelede önemli bir yardımcıdır. Hastalık dönemlerinde bolca sarımsak tüketmek, iyileşmeyi hızlandırabilir.

Bal, hastalandığımızda sıkça kullandığımız bir gıda olmasının yanı sıra, antibiyotik etkisi de taşır. Özellikle üst solunum yolları enfeksiyonları, yanık tedavisi, gastrit ve ülser gibi durumlarda yüzyıllardır kullanılmaktadır.

Araştırmalar, balın antibiyotiklere dirençli mikropları yok edebildiğini göstermektedir. Gerçek balı çaylarınıza eklemeyi unutmayın.

Kekik, hem yemeklere lezzet katmak hem de şifa sağlamak amacıyla kullanılan bir şifalı ot. İçeriğindeki carvacrol ve thymol maddeleri, güçlü antibiyotik özellikler sunar. Kekik, antibiyotiğin etkisiz kaldığı bazı bakterilere karşı bile etkilidir.

Antioksidan özelliğiyle tanınan tarçın, aynı zamanda antibiyotik etkisi de gösterir. İçeriğindeki cinnamaldehyde maddesi, antibiyotikler tarafından yok edilemeyen bakterilere karşı mücadelede faydalıdır. Tarçını yemeklerde veya sıcak içeceklerde kullanarak sağlık faydalarından yararlanabilirsiniz.

Kızılcığa benzerliğiyle bilinen cranberry, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı etkili bir gıda olarak öne çıkmaktadır. Bu nedenle idrar yolu sorunlarınız varsa cranberry meyvesini veya ekstresini tüketmekte fayda vardır.

Bu doğal gıdaları kış aylarında ve hastalık dönemlerinde tüketmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve hastalıklara karşı korunmanıza yardımcı olacaktır.