Uzmanından beyin sağlığı için önemli 10 besin
Sağlıklı beslenme, genel sağlık ve yaşam kalitesini artırmada kritik bir rol oynar. Doğru besin seçimleri, dengeli bir diyet ve yeterli beslenme alışkanlıkları, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için önemlidir. İşte uzmanından konuya ilişkin uyarılar...
- Sağlık
- AA
- Giriş Tarihi: 25.08.2024 | 16:26
Hafıza Merkezi Diyetisyeni Beyza Tağraf, beyin sağlığını korumak için günlük beslenmeye eklenmesi gereken gıdaları açıkladı. Tağraf, "Yaban mersininden somon balığına, cevizden zeytinyağına kadar birçok besin, beyin fonksiyonlarını destekleyebilir ve nörodejeneratif hastalıkların riskini azaltabilir" dedi.