Kurubaklagiller kalp sağlığını korumada etkili oluyor
Kurubaklagiller sağlık açısından oldukça önemli besinlerdir. İçerdikleri besin öğeleri ve düşük yağ içeriğiyle kalp sağlığını korumada oldukça etkilidir. Tok tutma özelliğiyle kilo vermeye de yardım olur. İşte konuya ilişkin detaylar...
- Sağlık
- İHA
- Giriş Tarihi: 12.07.2024 | 12:57
En çok protein içeren bitkisel besin grubunda yer alan kurubaklagillerin düzenli tüketimi öneriliyor. Prof. Dr. Emel Alphan, et yerine baklagil-tahıl-sebze-yoğurt karışımı diyetle beslenenlerde koroner kalp hastalıklarının görülme oranının azalacağına dikkat çekti.