1 tanesi tüm gün etki ediyor! Göbek yağlarını eriten baharat...

Göbek yağı, genellikle karın bölgesinde birikerek oluşan yağ dokusunu ifade eder. Vücutta biriken yağlar genellikle kişinin yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, genetik faktörler ve düzenli egzersiz gibi birçok etkene bağlı olarak değişebilir. Peki göbek nasıl eritilir? İşte karın yağlarını yok eden tüyolar...

Tarçın, sağlık açısından birçok faydası olan ve geniş kullanım alanları bulunan bir baharattır. İşte tarçının kullanımıyla ilgili bazı pratik yöntemler...

Toz Şeker Yerine Kullanım: Tarçın, tatlılarınızın içerisine toz şeker yerine kullanılabilir. Tatlılarınızın üzerine serperek hem lezzetini artırabilir hem de şeker miktarını azaltabilirsiniz. Özellikle sütlü tatlılarla harika bir uyum sağlar.

Kahve veya Çay İçerken: Sabah kahvenizin veya çayınızın içerisine bir miktar tarçın ekleyerek içebilirsiniz. Bu, içeceğinize farklı bir tat ve aroma katarken aynı zamanda sağlık faydalarından da yararlanmanızı sağlar.

Tarçınlı Su: Tarçınlı su, sağlık için oldukça faydalı bir içecektir. Tarçın, kaynamış suya eklenerek demlenmeye bırakılır ve ardından gün içerisinde tüketilir.

İşte tarçınlı su tarifi:

1 litre suyu kaynatın.

Kaynamış suyu ocaktan aldıktan sonra içerisine 1 çubuk tarçın atın.

Tarçını içeren suyu 5-10 dakika boyunca demlenmeye bırakın.

Bu sürenin sonunda, istediğiniz zamanlarda tüketebilirsiniz.

Toz tarçın kullanılmak istenirse, yarım çay kaşığı toz tarçını bir bardak sıcak suda kaynatın ve dilerseniz bir çay kaşığı bal ile karıştırın.

Tarçınlı su tüketiminde miktar konusunda doktorunuza danışmanız önemlidir. Kan değerleri ve genel sağlık durumunuz, tarçın kullanımı konusunda belirleyici olabilir. Bu yöntemlerle tarçını günlük yaşamınızda daha sık kullanarak sağlık faydalarından daha fazla yararlanabilirsiniz.