Cevizin faydaları nelerdir? Günde 3-4 adet ceviz tüketmenin yararı...
Son yıllarda "süper besin" olarak tanımlanan ceviz, besin değerleri açısından zengin bir içeriğe sahip. Bu besin içerisindeki lifler, vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlar açısından oldukça zengin bir kaynak olarak dikkat çekiyor. Peki, cevizin faydaları nelerdir? İşte detaylar...
- Sağlık
- ahaber.com.tr
- Giriş Tarihi: 22.05.2024 | 15:04
- Güncelleme Tarihi: 22.05.2024 | 15:05
Ceviz, sağlıklı yağ, protein ve lif kaynağı olarak bilinir ve birçok faydası vardır. Hem kilo dengesini sağlamaya yardımcı olurken hem de kalp ve kemik sağlığını iyileştiren etkilere sahiptir.