CANLI YAYIN
Bitmeyen halsizlik ve yorgunluğun çaresi bulundu! 1 avuç tüketince enerjiniz bitmeyecek
Aşırı sıcaklarda sürekli yorgun ve bitkin düşüyorsanız bu besin tam size göre! Uzman isimler tarafından önerilen bu tohumu en az haftada bir kez yemeniz gün içerisinde yeni uyanmış hissi kazandıracak. İşte tüm detaylar...
Havaların ısınmasıyla birlikte yorgunluk ve halsizlik belirtilerinde yükseliş dikkat çekiyor. Güne yorgun ve bitkin bir şekilde başlıyorsanız uzmanlardan tam size göre bir tavsiye paylaşıldı. Beslenme düzenine dikkat etmenizi belirten uzmanlar sık sık egzersiz yapmaya davet ediyor.
YORGUN GEÇEN GÜNLERE SON
Egzersizin yanı sıra enerji deposu olarak bilinen bamya tohumu tüketerek elde edebileceğiniz faydalar açıklandı. Bamya tohumunu haftada bir kez tüketerek bitkinlik ve yorgunluk hissiyatını giderebilirsiniz. Bamya tohumunun etkileri ise haberimizin devamında yer alıyor.
KABIZLIĞA ÇARE OLUYOR
Yüksek lif kaynağı olan bamya tohumu sindirim sisteminizi destekler. Kabız sorununu ortadan kaldırarak sağlıklı bir sindirim ile yorgunluk hissiyatınız azalış gösterebilir.
KAN ŞEKERİNİ DENGELER
Bamya tohumları kan şekerinizin dengelenmesinde yardımcı olur. Düşük glisemik indeksli olan bamya tohumu, diyabette tüketilebilen besinler arasında bulunur.
KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER
Sağlıklı bir çok yönü bulunan bamya tohumu kolesterol seviyelerini düşürecek lifler içerir. Haftada bir kez tüketilmesi kalp sağlığını desteklerken, kalp ve damar hastalığı riskini azaltır.
YAŞLANMAYI GECİKTİRİR
Yaşlığın düşmanı olan bamya tohumları vücutta yer alan serbest radikalleri hedef alan antioksidanlar barındırır. Vücudumuzda yaşanabilecek hücre hasarını azaltarak yaşlanma sürecini de yavaşlatır.
SPORCULARIN YENİ GÖZDESİ
Sporcular için de büyük bir önem sahibi olan bamya tohumları protein içerir. İçerisinde protein, demir, kalsiyum, magnezyum ve çinko gibi önemli besin maddeleri barındırır.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Hastalıklar ile başı belada olanların bamya tohumu tüketmesi önerilir. Bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve mineraller barındırır.
CİLT SORUNLARINI GİDERİR
İçerisinde bulundurduğu E vitamini ve çinko ile cilt sorunlarını sonlandırır.
HALSİZLİK VE BİTKİNLİĞİ SONLANDIRIR
İçerisinde barındırdığı lif, protein, demir ve diğer mineraller ile birlikte enerji düzeyini artırarak halsizlik ve bitkinliğe karşı direnç sağlar. Demir içermesiyle birlikte demir eksikliği olanlar tüketebilir.
GÜNÜN MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
