CANLI YAYIN
Kolesterol nedir? |Kolesterol nasıl düşer? | Kolesterolün doğal çözümü
Kolesterol pek ok insanın başına gelen ve ihmal edildiğinde ciddi sağlık problemlerine yol açan bir hastalıktır. Dünyada ilk sırada yer alan ölüm sebebi olan kalp-damar hastalıklarına yol açan ana etkenlerden biri de kolesterol problemidir. Yağ gibi bir maddenin mum yoğunluğunda damarlarda toplanması kolesterol olarak tanımlanıyor. Kolesterol rahatsızlığı sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz sayesinde kontrol altına alınabiliyor. Peki, kolesterol nedir, kolesterol nasıl düşer önlemek için ne tüketmeliyiz? İşte kolesterole karşı adeta ilaç olan doğal besinler...
Kolesterol her insanda olan, insan vücudunun kendi kendine ürettiği mumsu yapıda bir yağdır. Kolesterol hücre oluşumu esnasında, vücuda ve hücrelere enerji üretilirken ve vücudu iltihaplanmalara karşı korumada gereken bir yapıdır. Vücut bu görevler için ihtiyacı kadar kolesterolü kendisi üretir. Bunun yanında insanlar hayvansal kaynaklı gıdalar yoluyla da kolesterol almaktadır. Ancak vücuttaki kolesterol düzeyi oldukça yüksek miktarlara çıktığında zamanla damarlarda tıkanmalara yol açmaktadır.
Kolesterol genellikle orta yaş grubu ile ileri yaş grubuna dahil olan kişilerde daha fazla kendini gösterir. Çünkü kolesterol hastalığı aniden yükselip kişide rahatsızlık oluşturmaz, tam tersine yanlış beslenme ve yeteri kadar egzersiz yapmamanın bir sonucu olarak giderek yükselir ve yıllar içerisinde ileride geri dönüşü olmayan kalp ve damar hastalıklarına yol açabilmektedir.
KOLESTEROL NASIL DÜŞER?
Kolesterol değerlerinin düzenli bir şekilde kontrol edilmesi, doğru ve sağlıklı bir beslenme, hayatımıza katacağımız düzenli egzersizler kolesterol hastalığına yakalanma ihtimalimizi oldukça düşürür.
Kolesterol değerini yükselten organımız karaciğerdir. Karaciğer, tükettiğimiz besinlerin türüne ve miktarına bağlı olarak yükselen kan şekeriyle birlikte kolesterol üretir.
KOLESTEROL TEDAVİSİ
Yüksek kolesterol tedavisinde en önemli konu ilaçsız tedaviler ve kesinlikle önemsenmesi gerekiyor. İlaçsız tedavi denilince akla ilk olarak sağlıklı beslenme geliyor. Düzenli ve sağlıklı beslenerek kolesterol başta olmak üzere birçok rahatsızlıktan kurtulmak mümkün.
Lipid adı verilen bir tür kan yağının yükselmesi ve damar sertliğine neden olmasıyla ortaya çıkan kolesterolü, evde hazırlayacağınız kür ile kontrol altına alabilirsiniz. Tabii ki tüm kürlerde olduğu gibi bu kürü denemeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
KOLESTEROLE NE İYİ GELİR? MAYDANOZ KÜRÜ
15 -16 saplarıyla beraber maydanoz, 1 limon suyu, yarım su bardağı su. Maydanozları saplarıyla birlikte, sıktığınız limonun suyunu ve suyu bir kaba alarak blenderden geçirin ve elde ettiğiniz karışımı sabahları aç karnınıza kahvaltıdan 20 dakika önce için. 15 gün boyunca uygulayın. Kolesterol genelde orta yaş grubu ile ileri yaş grubuna dahil olan kişilerde daha çok kendini gösterir. Çünkü kolesterol hastalığı birden bire çıkıp kişide rahatsızlık oluşturmaz, aksine yanlış beslenme ve yeteri kadar egzersiz yapmamanın bir sonucu olarak yıldan yıla yükselir ve zaman içinde ileride geri dönüşü olmayan kalp ve damar hastalıklarına neden olabilmektedir.
KOLESTEROLE DOĞAL ÇÖZÜM
Sarımsak, potasyum minerali, A ve C vitaminini içerir. Kan pıhtılaşmasını önleyerek damarların tıkanmasını engellemektedir. Kan basıncını ayarlarken kalp ve damar rahatsızlıkları içinde mucize bir besindir. Güçlü bir antioksidan olan sarımsak, içerisindeki kuersetin sayesinde damar tıkanıklığının önlenmesine, kan basıncı ile kan yağlarının düşmesine yardımcı olur.
GÜNÜN MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
