Erkekler dikkat!
Çocuk sahibi olmak istiyorsanız yediğiniz yemeklere dikkat etmeniz gerekiyor. Bazı yiyecekler sperm kalitesini düşürdüğü gibi bazı yiyecekler ise üreme sağlığını olumlu etkiliyor.
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 18.03.2017 | 00:00
- Güncelleme Tarihi: 18.03.2017 | 11:08
Baba olmak istiyorsanız bazı gıdalardan uzak durmanız gerekiyor. İspanyol bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre; patates, soya, salam, sucuk ve sosis gibi işlenmiş etlerle, kafein ile alkol, sperm kalitesini düşürüyor. Omega-3 yağ asitleri, çinko ve D vitamini zengini besinler ise doğurganlığı arttırıyor.
Bilim adamları, "Ceviz, deniz ürünleri, kümes hayvanları, sebze meyveler ve az yağlı süt üreme sağlığımı olumlu etkileyerek, babalık yolunu açar" diyor.