CANLI YAYIN
Erkekler dikkat!
Çocuk sahibi olmak istiyorsanız yediğiniz yemeklere dikkat etmeniz gerekiyor. Bazı yiyecekler sperm kalitesini düşürdüğü gibi bazı yiyecekler ise üreme sağlığını olumlu etkiliyor.
Baba olmak istiyorsanız bazı gıdalardan uzak durmanız gerekiyor. İspanyol bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre; patates, soya, salam, sucuk ve sosis gibi işlenmiş etlerle, kafein ile alkol, sperm kalitesini düşürüyor. Omega-3 yağ asitleri, çinko ve D vitamini zengini besinler ise doğurganlığı arttırıyor.
Bilim adamları, "Ceviz, deniz ürünleri, kümes hayvanları, sebze meyveler ve az yağlı süt üreme sağlığımı olumlu etkileyerek, babalık yolunu açar" diyor.
GÜNÜN MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
