CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
Sigara içenler dikkat! Bu besin vücuttaki tüm nikotini dışarı atıyor
Sigara vücudumuza pek çok zarar verirken etkilemediği organımız neredeyse yoktur. Organlara verdiği zararla ölümcül hastalıkları da beraberinde getirmektedir. Uzmanlar sigaranın zararlarından bahsederek, sigarayı bırakmamız konusunda çeşitli uyarılarda bulunuyorlar. Sigarayı bırakmaya karar verdiğiniz bu süreçte birazdan vereceğimiz besinlerle vücudunuzu nikotinden arındırabilirsiniz. İşte vücutta 3 gün boyunca dolaşan nikotini dışarı atan besinler...
Sigarayı bırakmaya karar verdiyseniz ve vücudunuzdan nikotini hızlı bir şekilde atmak istiyorsanız, aşağıda vermiş olduğumuz besinleri tüketebilirsiniz. İşte vücutta 3 gün boyunca dolaşan nikotini dışarı atan besinler…
Zencefil
Isırgan
Domates
Ebegümeci
Elma
Havuç veya havuç suyu
Muz
Sarımsak
Su
Havuç
Bal kabağı
Kivi
Portakal
Pancar
Karalahana
Sigaranın vücutta en fazla zarar verdiği yerlerde biri de damarlardır. Sigara, alkol ve yağlı gıdaların vücuda verdiği zararlar saymakla bitmezken en hayati hasarları damarlar görüyor. Damar tıkanıklığı, kalp rahatsızlıklarının başlangıcı olmasıyla adeta ölüme davetiye çıkartıyor. Günümüzde birçok insan damar tıkanıklığıyla mücadele ederken uzmanlar damarları temizleten besinler hakkında tavsiyeler verdi. Peki damarları temizleyen besinler hangileri? İşte damarları tertemiz yapan besinler...
ROKA
Enerji veren, toksinlerden arınmanızı sağlayan rokanın yararlarından biri de damar yollarını temizlemesi. Haftada bir ya da iki roka yemek kalp ve damar sağlığı için çok faydalı.
ZERDEÇAL
Zerdeçal, damar temizliğinde en etkili baharatlardan biridir.
Ayrıca damar sertliğini önler ve yağ depolanmasını engeller.
BADEM
E vitamini, çözünebilen lif ve tekli doymamış yağlar açısından oldukça zengin olan badem, içerdiği antioksidanlar sayesinde damarlardaki hasarı engeller.
NAR
İçerisinde barındırdığı antioksidanlar sayesinde nar, kan akışını arttırır ve damarların tıkanmasını önler.
ZEYTİNYAĞI
Akdeniz ülkelerinde kalp hastalıkları görülme oranının daha az olması zeytinyağı sayesindedir.
İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür.
BROKOLİ
K vitamini ve lif açısından zengin olan brokoli, kolesterolü ve tansiyonu düşürür.
