CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
Maden suyunun faydaları neler? Neye iyi geliyor? Fazla tüketmek zararlı mı?
Maden suları içeriğindeki zengin mineral yapısıyla Ramazan ayında oruç tutanların yorgunluk şikayetlerini azaltmada önemli katkılar sunuyor. Uzmanlara göre maden suyundaki bazı minaraller enerji ihtiyacının karşılanmasında önemli rol üstleniyor.
Mineral ve magnezyum bakımından zengin maden suyu özellikle Ramazan ayında oruç tutanların yorgunluk şikayetlerine oldukça iyi geliyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdar Kızılkaya'ya göre, vücuttaki mineral eksikliğini desteklemek için maden suyu tüketilmesinde fayda var.
Kızılkaya, "Maden sularında aslında birçok mineral var ve dengeli bir şekilde var." ifadelerini kullandı.
- Özellikle Ramazan boyunca su ve mineral eksik alındığında bu şikayetlerimiz olabilir.
- Yorgunluk, halsizlik, bacaklarda kollarda kramp ağrı, sırt ağrıları, uykuda huzursuzluk olabilir bu mineraller eksik olduğunda.
- Maden suyu en çok mide rahatsızlıklarına iyi gelen içecek olarak biliniyor. İçerisindeki gaz nedeniyle hazma bir parça fayda sağlayabiliyor.
Bu maden sularının aşırı tüketilmemesi öncelikle kişide kronik böbrek hastalığı, hipertansiyon gibi hastalıklar da var ise mutlaka hekimlerinin tavsiyeleriyle bunları kullanmalarını öneririm.
MADEN SUYU İLE GELEN MUCİZE
Sindirime iyi geliyor. Sağlıklı yaşamı doğrudan destekliyor. Birçok kişinin severek tükettiği maden suları içerisindeki mineraller sayesinde hastalıkların önlenmesine de yardımcı oluyor.
Yapılan son araştırmalar, maden suyunun alzheimera da iyi geldiği yönünde.
Nöroloji uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, "Damar sertliği, kalp damar hastalığı ve beyin hastalığı olanlarda alzheimer daha fazla görülüyor. Bu konularda risk faktörlerinin azaltılması alzheimer gelişimini de engelliyor. Geçenlerde bir araştırma raporu yayınlandı. Az sayıda hastada yapıldığı için çok güçlü veriler olmasa da elimizde, bazı tür maden sularının, alzheimer gelişimini geciktirdiği veya gelişme süresini uzattığı gösterildi. Ne tür maden suları bunlar, içerisinde silika madeni olan sular. Çünkü silika alüminyumu bağlıyor ve atılmasını sağlıyor. çünkü alüminyumun son 50 yıldır alzheimer gelişimini kolaylaştırdığı biliniyor." ifadelerini kullandı.
Araştırmaya göre maden suyu alzheimera neden olan alüminyumun etkisini ortadan kaldırıyor.
Maden suyu, vücudun ihtiyaç duyduğu minerallerin birçoğuna sahiptir. Düzenli tüketimde vücut ve cilt sağlığına katkı sağlamaktadır. Maden suyu, genellikle sodayla karıştırılır. Soda içilebilir bir suyun karbondioksit karıştırılmış haliyken; maden suyu, yeraltı sularından elde edilen, yer altından yüzeye çıkarken, mineral yönünden zenginleşir.
Maden suyu, kemikler için en önemli mineral olan kalsiyum kaynağıdır. Vücuttaki kemik, diş vb. dokulara yaptığı katkıyla, günlük kalsiyum ihtiyacını karşılar. Günde bir bardak içilen maden suyu vücuda katkı sağlamaktadır.
Düzenli maden suyu tüketimi kan basıncı dengesini düzenlemektedir. Kan basıncının belirli bir dengede kalmasını sağlayan maden suyu magnezyum ve kalsiyum açısından çok zengindir.
MADEN SUYUNUN ZARARLARI NELERDİR?
Maden suyu vücuda çok yararlı mineral ve kalsiyum açısından çok zengindir. Belirli bir tüketimde kalması uzmanlar tarafından önerilmektedir. Aşırı tüketimde vücuda zarar verebildiği bilinmektedir. Sodayla karıştırılan maden suyu, içerisinde karbondioksit gazı olan bir içecektir. Bu yüzden aşırı tüketimi bazı sorunlara yol açabilmektedir.
Günlük maden suyu tüketiminde 10 litreye çıkarsanız, bu durumda su zehirlenmesi denilen durum ortaya çıkabilmektedir. Alınan suyun vücuttan atılması gerekir ve vücut su atarken aynı zamanda sodyum kaybına uğramaktadır.
Yaşamsal bir element olan sodyum, vücutta azaldığında ortaya sağlık problemleri çıkabilmektedir. Sodyum azalmasına bağlı olarak ölüme kadar gidebilen bir durum yaşanabilmektedir.
Öğünlerden önce tüketilen mineralli su aynı zamanda tokluk hissi vermektedir.
Yemeklerle içildiğinde gıdaların içindeki minerallerin emilimini kolaylaştırmaktadır. Yemekten sonra içildiğinde ise, besinlerin sindirimine yardımcı olmaktadır.
