CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
Şeker hastalığının şifası bu besinde saklı! Suya 1 kaşık atınca kan şekerini dengeliyor...
Şeker hastalığı, genellikle diyabet olarak bilinir ve vücudun kan şekeri seviyelerini düzenleyemediği bir durumu ifade eder. Diyabet, özellikle insülin hormonu düzenlemesinde bozukluklar sonucunda ortaya çıkar ve kronik bir hastalıktır. Özellikle kan şekerini düzenleyen bir baharat bulunmaktadır. İşte, binlerce yıl şifa niyetine tüketilen baharat...
Yapılan araştırmalar, birçok baharatın sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koyuyor.
KAN ŞEKERİNİ DÜZENLİYOR!
Tarçın, yemeklerde, sütlü tatlılarda ve unlu mamullerde sıklıkla kullanılan bir baharattır. Tarçının tıbbi özelliklerinden sorumlu olan sinnamaldehit adı verilen bir madde, çok sayıda fayda sağlayabilir.
Tarçın, insülin duyarlılığını artırmak ve sindirim sistemindeki karbonhidrat parçalanmasını yavaşlatmak gibi kan şekerini düşürme yeteneğine sahiptir.
Araştırmalar, tarçının diyabetli hastalarda açlık kan şekerini %10 ila 29 oranında azaltabileceğini göstermiştir. Bu önemli bir düşüştür.
Günde etkili bir doz genellikle 0.5 ila 2 çay kaşığı tarçın veya 1-6 gramdır.
KETEN TOHUMU
Ayrıca keten tohumu da kan şekerini düzenlemek için kullanılır. Keten tohumunun içinde lif, omega-3 yağı ve lignanlar yer alır. Lif kan şekerini dengelerken, omega-3 yağı insülin direnci duyarlılığına karşı yardımcı olur.
Lignanlar ise bitki bazlı fitoöstrojenlerdir, hem insülin direncini azaltır hem de kan şekerini dengeler.
