CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
Bağırsakları temizliyor! Yoğurda karıştırıp kaşık kaşık tüketin
Bağırsaklar, vücudun savunma sistemi olan bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için bağırsakları temiz tutmak önemlidir. İşte bağırsakları çalıştırıp, şişkinliği yok eden 1 günlük detoks tarifi!
Kabızlık, günlük hayatta karşılaştığımız rahatsız edici durumların başında gelir. Şişkinlik ve karın ağrısıyla birlikte, yaşam kalitesini olumsuz etkilemektedir. İşte kabızlık sorununa karşı doğal karışım...
YOĞURTLA BİRLİKTE TÜKETİN
Yoğurt ve Chia Tohumu: Bağırsak Sağlığınız İçin Mükemmel Bir İkili!
Lif İçeriği:
Chia tohumu, küçük boyutuna rağmen oldukça yüksek lif içerir.
100 gram chia tohumunda 34.4 gram lif bulunmaktadır.
Lif, sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığı önler ve sindirim sağlığını destekler.
Omega-3 Yağ Asidi:
Chia tohumunda omega-3 yağ asitleri bulunur.
Bu sağlıklı yağlar, kalp sağlığını destekler, iltihaplanmayı azaltır ve beyin fonksiyonlarını güçlendirir.
Lif, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık sorununu hafifletebilir.
Chia tohumu ve yoğurt kombinasyonu, içerdikleri zengin lif ve antioksidanlar sayesinde bağırsak sağlığınızı iyileştirebilir ve kolesterol ile kalp sağlığına destek olabilir.
Lif, kolesterol seviyelerini dengeleyerek kalp sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
Şifa kaynağı olan chia tohumunun içeriğinde bolca bulunan Omega 3 asitleri sayesinde beyni korur ve kanserli hücrelerin oluşumu engellemeye yarar.
Tokluk hissi verir. Bu şekilde kolay bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Diyabet hastalığının oluşumunu önler. Ayrıca diyabet hastalarının rahatlıkla kullanabileceği bir besindir.
Uyarı: Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, sağlık profesyoneli ile görüşmeden tüketmeyiniz.
