40 yıllık tarif: Bu 3'lüyü tüketen çelik gibi güçleniyor!
Tahin ve pekmez, enerji seviyelerini en yükseğe çıkaran mükemmel bir ikili olarak karşımıza çıkıyor. Bu iki besin, sağlıklı yağlar, proteinler ve mineraller açısından zengin içerikleriyle tam bir sağlık deposu niteliği taşıyor. Ancak, içerisine ekleyeceğiniz bir besin, bu karışımın faydasını iki katına çıkarıyor. İşte tahin ve pekmezin en faydalı hali...
- Giriş Tarihi: 13:15 | 26.09.2024
- Güncelleme Tarihi: 13:15 | 26.09.2024
Tahin pekmez, yüksek kalsiyum içeriği sayesinde kemiklerin güçlenmesine yardımcı olurken, yoğurt ise kalsiyumun emilimini artırarak kemik yapısını destekler. Düzenli tüketildiğinde bu karışım, kemikleri güçlendirir ve osteoporoz riskini azaltır.