90 günde 16 kilo veren şarkıcı Zara ilk kez açıkladı: "Tavsiye etmiyorum"
Çocuk yaşta şöhret olan isimlerden şarkıcı Zara, verdiği kilolarla adından söz ettirmeye devam ediyor. 90 günde 16 kilo veren ve son haliyle büyük beğeni toplayan sanatçı, uyguladığı diyet hakkında çarpıcı bir uyarıda bulundu. İşte Zara'nın zayıflık sırrı...
3 ayda 16 kilo vererek fit bir görüntüye ulaşan ünlü sanatçı Zara, son haliyle gündem olmaya devam ediyor.
Geçirdiği estetik operasyonlarla da güzelleştikçe güzelleşen Zara, geçtiğimiz aylarda nasıl kilo verdiğini de açıklamıştı.
49 yaşındaki ünlü şarkıcı "Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, vücudun su ve tuz dengesini doğru şekilde sağlamak ve böylelikle gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak üzerine bir diyet" ifadelerini kullanmıştı.
''SİNDİRİM İÇİN DAHA İYİ''
Yaptığı diyet hakkında bilgi veren Zara, şu bilgileri vermişti:
''D vitamini öğlen zamanı (damla olarak) ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye. Daha iyi sindirim için. Güneş batınca bir şey yememeye çalışıyorum. Spor haftanın 3 günü, yürüyüş mümkün olan her zamanda. En önemlisi de stress.. Bir kurtulun kafanızın içindeki seslerden, deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnanın çok fark ediyor.. Haklı değil mutlu olmayı seçiyorum. Sizi deli eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin çünkü değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz sadece. Sevdiğiniz bir şeyi yapın. Siz severseniz onu en güzel haliyle yaparsınız, o zaman da herkes sever. No stress, yes vitamin.. E ben nasıl kilo vermeyeyim.''
Zara, ayrıca sabah kahvaltısında 5 zeytin, birkaç dilim salatalık ve iki yumurta yediği anları paylaşmıştı.
