CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
15 günde 15 kilo vermişti! Gupse Özay’ın zayıflama sırrı ortaya çıktı
Gupse Özay, geçtiğimiz yıllarda rol aldığı filmler için hızla kilo değişimleri yaşamıştı. Sevenleri bu kadar kısa sürede nasıl kilo verdiğini merak etmişti. Özay'a 15 günde 15 kilo verdiren formül ortaya çıktı. İşte, Gupse Özay'ın bu etkileyici kilo değişikliklerinin perde arkası.
SIVI DİYETİ FAYDALARI VE ZARARLARI:
Sıvı Diyeti Faydaları:
Detoks etkiye sahip olduğundan bağırsakları ve böbrekleri temizler. Böylece sindirim sisteminin sağlığını korur.
Sıvı gıdaların kalorisi düşüktür. Kalorisi düşük besinler kilo vermeye destek olabilir.
Herhangi bir pişirme uygulaması olmadığından, besinlerin vitamin ve mineralleri korunur. Böylece besleyici ve doyurucu bir diyet uygulanmış olur.
Ekonomik ve pratiktir. Sıvı gıdaları hazırlarken sadece bir blender kullanmanız yeterli olacaktır.
Sıvı Diyeti Zararları:
Uzun süre uygulamada bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
Sıvı ağırlıklı olduğundan farklı yemeklere karşı isteğiniz artabilir.
Diyet psikolojisi nedeniyle gerginlik ve stres oluşabilir.
Alışma süreci içinde mide bulantısı sıvı diyetinin zararları arasında yer alabilir.
Kas kaybı oluşabilir. Bu nedenle uzmanlar uzun süre uygulanmasını doğru bulmaz.
Soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olabilir.
Günlük olarak almanız gereken vitamin ve mineralleri yetersiz sağlayabilir, bu nedenle yorgunluk hali görülebilir.
Sıvı diyeti kısa süre içinde etkili olabilir, ancak uzun vadeli uygulamada kişilerde aşırı yeme isteği uyandırabilir. Bu nedenle, herhangi bir diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışmanız önemlidir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı, uzun vadede daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olabilir.
