A HABER GALERİ
15 günde 15 kilo vermişti! Gupse Özay’ın zayıflama sırrı ortaya çıktı
Gupse Özay, geçtiğimiz yıllarda rol aldığı filmler için hızla kilo değişimleri yaşamıştı. Sevenleri bu kadar kısa sürede nasıl kilo verdiğini merak etmişti. Özay'a 15 günde 15 kilo verdiren formül ortaya çıktı. İşte, Gupse Özay'ın bu etkileyici kilo değişikliklerinin perde arkası.
- 2
- 12
![15 günde 15 kilo vermişti! Gupse Özay’ın zayıflama sırrı ortaya çıktı](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/0d28d5/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2023/12/29/1703839044337.jpg&mw=730&l=1)
Üç yıl içerisinde ani kilo değişimleri yaşayan Gupse'nin sırrı, merak konusu olmuştu. İşte Gupse Özay'ın sıvı diyeti hakkındaki açıklamaları ve bu diyetin detayları.
- 3
- 12
![15 günde 15 kilo vermişti! Gupse Özay’ın zayıflama sırrı ortaya çıktı](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/8d9807/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2023/12/29/1703839047189.jpg&mw=730&l=1)
Gupse Özay, 15 günde tam 15 kilo verdiğini söyleyerek sıvı diyetin etkisini vurguluyor. Peki, bu hızlı kilo verme yöntemi nasıl işliyor?
- 4
- 12
![15 günde 15 kilo vermişti! Gupse Özay’ın zayıflama sırrı ortaya çıktı](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/3c8c3f/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2023/12/29/1703839048249.jpg&mw=730&l=1)
Gupse Özay'ın 2 Günlük Sıvı Diyeti Listesi:
1. Gün:
Sabah uyanınca: Bir bardak dolusu limonlu su
Kahvaltıda: Portakal, nar ve kavun çekirdekleriyle hazırlanmış naneli smoothie
Ara öğünde: Bir bardak dolusu elma suyu
Öğle öğününde: Salatalıkla yapılmış cacık ve bir bardak tavuk suyu
Ara öğünde: Bir bardak ayran veya bir fincan çay
Akşam yemeğinde: Blenderden geçirilmiş mantar çorbası veya kabak çorbası
- 5
- 12
![15 günde 15 kilo vermişti! Gupse Özay’ın zayıflama sırrı ortaya çıktı](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/4aee57/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2023/12/29/1703839049089.jpg&mw=730&l=1)
2. Gün:
Uyandıktan sonra: Bir bardak limonlu su
Kahvaltı: Orman meyveleri, süt, badem ve yulaf eklenmiş smoothie
Acıktığınızda: Bir haşlanmış yumurta ve bir fincan yeşil çay
Öğle yemeği: Bir kase mercimek veya mantar çorbası
Ara öğünde: 10 adet Antep fıstığı ve hindistan cevizi suyu
Akşam yemeği: Izgarada hazırlanmış tavuk veya balık eti ve bir bardak ılık su