A HABER GALERİ
Son dakika: 65 yaş üstü sokağa çıkma izni ne zaman? Yaşlılar sokağa ne zaman çıkacak? Refakatçi olacak mı?
Son dakika... 65 yaş üstü ne zaman sokağa çıkabilecek? Türkiye'de koronavirüs önlemleri kapsamında belirlenen günde 65 yaş ve üstü vatandaşların sokağa çıkmalarına izin verildi. İçişleri Bakanlığı tarafından 98 il valiliklerine gönderilen genelge ile 65 yaş ve üstü grubun ne zaman ve hangi saatler aralığında sokağa çıkabileceği belli oldu. Peki, 65 yaş üstü sokağa çıkma izni ne zaman? Yaşlılar sokağa ne zaman çıkacak? Refakatçi olacak mı?
- 6
- 12
![Son dakika: 65 yaş üstü sokağa çıkma izni ne zaman? Yaşlılar sokağa ne zaman çıkacak? Refakatçi olacak mı?](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/7aba0f/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2020/05/09/son-dakika-65-yas-ustu-sokaga-cikma-izni-ne-zaman-yaslilar-sokaga-ne-zaman-cikacak-refakatci-olacak-mi-1589014681625.jpg&mw=730)
Kovid-19 ile mücadelenin hastalığın tedavisi bulununcaya kadar devam etmesi gerektiğini vurgulayan Işık, bu dönemde herkesin Sağlık Bakanlığı ve Bilim Kurulunun açıkladığı önerilere uyması gerektiğine dikkati çekti.
- 7
- 12
![Son dakika: 65 yaş üstü sokağa çıkma izni ne zaman? Yaşlılar sokağa ne zaman çıkacak? Refakatçi olacak mı?](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/71d347/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2020/05/09/son-dakika-65-yas-ustu-sokaga-cikma-izni-ne-zaman-yaslilar-sokaga-ne-zaman-cikacak-refakatci-olacak-mi-1589014669286.jpg&mw=730)
Prof. Dr. Işık, pazar günü sokağa çıkma izni verilen 65 yaş üstü vatandaşlara şu uyarılarda bulundu:
"Bir kere kesinlikle evlerinden çıkmalarını öneriyorum. Kendilerini yormayacak şekilde düz yürüyüşler ve egzersizler yapabilirler. Nabızlarını zorlayıcı egzersizlerden uzak durmalılar. O gün ilaçlarını kullanmalılar. Hava sıcaklığı arttığı için o gün sokağa çıkarken sularını içmeliler. Yeteri kadar su içmezlerse vücutlarında sıvı kaybı yaşayabilirler."
- 8
- 12
![Son dakika: 65 yaş üstü sokağa çıkma izni ne zaman? Yaşlılar sokağa ne zaman çıkacak? Refakatçi olacak mı?](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/586d28/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2020/05/09/son-dakika-65-yas-ustu-sokaga-cikma-izni-ne-zaman-yaslilar-sokaga-ne-zaman-cikacak-refakatci-olacak-mi-1589014676976.jpg&mw=730)
"3 KİLOMETREDEN FAZLA YÜRÜMEK SORUNA NEDEN OLABİLİR"
Dokuz Eylül Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Erkan Günay da bu kapsamdaki vatandaşların 4 saatlik sürede neler yapacaklarını bir gün önce planlamaları gerektiğini söyledi.
- 9
- 12
![Son dakika: 65 yaş üstü sokağa çıkma izni ne zaman? Yaşlılar sokağa ne zaman çıkacak? Refakatçi olacak mı?](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/18d752/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2020/05/09/son-dakika-65-yas-ustu-sokaga-cikma-izni-ne-zaman-yaslilar-sokaga-ne-zaman-cikacak-refakatci-olacak-mi-1589014674777.jpg&mw=730)
Bu saat diliminde hafif tempolu doğa yürüyüşünü öneren Günay, şunları kaydetti:
"Bu onları hem psikolojik hem de sosyal anlamda güçlendirir. Yapabiliyorlarsa bisiklete binmeliler ya da hafif tempoda koşabilirler. Uzun süre yüksek tempoda fiziksel aktivite onları olumsuz etkiler. Öncelikle vücutlarını düşük tempoda spor yapmaya alıştırmalılar. 3 kilometreden fazla yürümek soruna neden olabilir. Fazla kiloları varsa 15 ya da 10 dakika yürüyüp 5 dakika dinlenmelerini öneriyorum."