CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
Tek bir formülle tığ gibi inceldi! 2 çocuk annesi Pelin Akil fazla kilolarından böyle kurtuldu! İşte diyet listesi...
1 ayda tığ gibi olan oyuncu Pelin Akil'in kilo zayıflama sırrı ortaya çıktı. Son zamanlarda paylaştığı diyet ve spor gönderileriyle kilo vermek isteyenlere ilham kaynağı olan güzel oyuncu, kısa sürede 6 kilo verdi. 56 kiloya düştüğünü açıklayan Akil'in fitliğinin sırrı meğer buymuş...
2 çocuk annesi oyuncu Pelin Akil bu yöntemle tığ gibi inceldi. Anıl Altan ile mutlu bir evliliği olan Pelin Akil, sosyal medyada sık sık gündem oluyor. Hamilelilik kilolarından kısa sürede kurtulan güzel oyuncunun zayıflama sırrı hayranları tarafından merak konusu oldu. Tek formülle zayıfladığını söyleyen Akil, 1 ayda doğumdan önceki kilosuna döndü. İşte, Pelin Akil'i 56 kiloya düşüren diyet listesi...
DOĞUM KİLOLARINDAN BÖYLE KURTULDU
Güzel oyuncunun günlük rutini erken kalkarak sabah sporu yapmakla başlıyor. Aerobik egzersizler, yoga ve pilates gibi aktivitelerle hem kalori yakıyor hem de vücut esnekliğini artırıyor.
Ayrıca haftanın belirli günlerinde fitness eğitmeniyle çalışarak daha yoğun bir antrenman programı da uyguluyor.
Beslenme konusunda da dikkatli olan Akil, işlenmiş gıdalardan ve şekerli içeceklerden uzak durarak sağlıklı ve dengeli bir diyet uyguluyor.
Bol miktarda sebze, meyve, protein ve lif içeren besinler tercih ediyor ve düzenli aralıklarla küçük öğünler tüketerek metabolizmasını hızlandırıyor.
Pelin Akil'in hızlı bir şekilde formunu geri kazanması, disiplinli çalışma ve sağlıklı yaşam tarzına bağlı olarak gerçekleşti.
BU YÖNTEMLE 6 KİLO VERDİ!
Anne olmanın getirdiği sorumlulukları bir kenara bırakmadan, sağlıklı bir yaşam sürdürerek kendi ihtiyaçlarına da özen göstermesi takdire şayan bir başarı olarak değerlendiriliyor.
Bu formüllerin Pelin Akil'in fit kalmasını sağladığı söyleniyor. Uygulanan bu yöntemlerle güzel oyuncu 1.5 ay içerisinde 6 kilo verdi
Ünlü oyuncu verdiği son röportajlardan birisinde şu ifadeleri kullandı:
17 Nisan 1986 doğumlusun. Koç kadınları enerjik, hayat dolu ve güçlü duruşlarıyla fark yaratıyorlar. Sen de burcunun özelliklerini taşıyor musun?
"Tam anlamıyla Koç burcuyum. Çok da seviyorum burcumu ve özelliklerini. Sabırsız, tez canlı oluşum bazen yorucu oluyor; onun dışında söylediğim özelliklere sahip olmak güzel.
Kızlarım da tam birer Koç; o yüzden tepkilerine şimdiden direkt empati kurabiliyorum. Kolay değil Koç burcu kadını olmak."
"Modun düştüğünde kendini nasıl motive ediyorsun? Ruhunu şifalandıran ve sana iyi gelen rutinlerin var mı?"
En çok anda kalabildiğim zamanlar onların yanında olduğum zamanlar en büyük motivasyon kaynaklarım.
Benzersizliğimizin, biricik olduğumuzun, bizden bir tane daha olmadığının farkında olduğumuzda; bedenimize ve ruhumuza değer verdiğimiz ve kendimizi sevdiğimiz zaman, zaten kalıplaştırılmalar ve tek düze bir "güzellik" algısı bize normal gelmeyecek.
Filtre kullanımı yaş oranı günden güne düşüyor."
