Ünlülerin zayıflama sırları

İlk kez 2008 yılında Es Es dizisi ile karşımıza çıkan Uraz Kaygılaroğlu, 2011 yılında da Pis Yedili dizisi ile karşımıza çıktı. O dönemlerde çok kilolu olan Uraz Kaygılaroğlu zayıflama dönemini anlattı. 'Tıbbi bir operasyon falan geçirmedim. Diyetle kilo verdim. Bir gün kuzenim Meriç ile giyinirken ki kendisi çok zayıftır. Çorabımı çekmek için eğildim. O sırada kuzenim 'Eğil de bir göbeğine bak' dedi. Normalde ayı vb. hayvan benzetmelerine çok maruz kalsam da o laf benim çok ağrıma gitti. Sonra yememeye başladım ve 15-20 kilo verdim. TAM 64 KİLO VERDİ Sonra baktım yine kiloluyum. Yine yemeye başladım. Ama annem artık sağlığımdan dolayı çok endişeleniyordu ve bana 'Sen uyurken yatağından garip sesler geliyor. Zayıfla artık, öleceksin' diyordu. Onun ısrarları üzerine bir diyetisyene gittim. Eve geldiğimde annem listeyi gördü ve 'Bu listeyi sana diyetisyen vermiş olamaz burda çok yemek var' diyerek bana inanmadı. Böylece benim diyet sürecim başladı ve 2 sene sürdü. 140 kilodan 76 kiloya indim.' Defalarca diyet yapan Hacı Sabancı (30) 135 kiloya çıkınca zayıflamak için istanbul'da dün mide küçültme ameliyatı oldu Ender-Gülşah Alkoçlar'ın kızı Neslişah, oyuncu engin altan Düzyatan ile Ağustos 2014'te Çubuklu 29'da nikah masasına oturmuştu. 9 Ocak 2016'da da oğlu Emir Aras'ı dünyaya getirmişti. Hamilelik döneminde 25 kilo alıp 75'e çıkan Neslişah Alkoçlar Diyet ve sporla fazlalıklarından kurtuldu. Üstelik 27 kilo verip eski halinden daha zayıf bir görünüme sahip oldu. Gülşah Saraçoğlu, istediği kiloya düşmek için bıçak altına yattığı iddia edildi. 80 kilonun üzerinde olan modacı, 20 kilo vermek istediği için, uzman doktora gittiği ve geçirdiği ameliyatın ardından Nukhet Duru'nun yanında refakatçi kaldığı öğrenildi. Bülent Ersoy'un ortak olduğu hastaneye giden Saraçoğlu, Diva'dan da destek aldığı gelen bilgiler arasında. Mide küçültme ameliyatı olan Cengiz Kurtoğlu'nun da kısa sürede 46 kilo verdiği biliniyor. Rock'çı Emre Aydın azmetti, yıllardır şikayetçi olduğu fazla kilolarından kurtuldu. 3.5 ay boyunca spor salonuna abone olan Aydın, 18 kilo vererek hafifledi. Sanatçı, 'Mide küçültme operasyonlarına karşıyım' dedi. Geçirdiği mide ameliyatı ile 7 ayda 41 kilo veren Cengiz Kurtoğlu, iki yeni albümle sahnelere dönmeye hazırlanıyor. Artık daha sağlıklı beslendiğini belirten Kurtoğlu, kep ve önlük giyip ızgara başında balık pişirdi. Kurtoğlu, '130 kilodan 89 kiloya düştüm. Eski elbiselerim de kime olursa onlar nasipleniyor' dedi. Etiler'de eşi Zeynep ve küçük oğlu Alican'la görüntülenen Okan Karacan, 'Vücudumun yarısı gitti neredeyse, 140 kilodan 70'e düştüm. Çok şükür sağlığım yerinde bir sıkıntım yok' dedi. Oğlunu kucağına alıp dolaşan ünlü oyuncu, prodüksiyon şirketi ve köfteci dükkanı açarak ticarete atıldığını söyledi. Zayıfladıktan sonra ilginç roller geldiğini ancak şimdilik oyunculuğu düşünmediğini belirten Karacan, 'Gelen roller beni açmıyor. Artık aile çocuk olunca biraz zor geliyor oyunculuk. Ticarete atıldım, şu an iki şirketim var ve işimin başındayım. Magazin programında yorumcu olmam için teklif de aldım, ama olumsuz yanıt verdim. Ekranda eşe dosta sallayıp tutmak bana göre değil. Ancak güzel bir yarışma programı yapmayı isterim' dedi. Emir İçgören'le yaptığı evliliğinden 6,5 aylık bir oğlu olan Zeynep Beşerler, anneliği herkese tavsiye ettiğini ve çok güzel bir duygu olduğunu belirtti. Doğumun üzerinden kısa bir süre geçmesine rağmen fit görüntüsüyle dikkat çeken Beşerler, 'Hamileliğim boyunca 11 kilo aldım. Doğumdan sonraysa 14 kilo verdim' dedi. 'Şu an için setlere dönme düşüncem yok' diyen oyuncu, 'Oğlumun yanında olmaya özen gösteriyorum' şeklinde konuştu. Son yıllarda aldığı fazla kilolarla dikkat çeken usta oyuncu Uğur Yücel, son dizisindeki rolü gereği fazla kilolarından kurtuldu. Son dizisinin tanıtım fotoğraflarında yeni görüntüsüyle objektif karşısına geçen Yücel'in, 11 ay boyunca sıkı bir diyet uygulayarak 30 kilo verdiği öğrenildi. Usta oyuncu, zayıflamak için ekmeği hayatından çıkardı, protein ve sebze ağırlıklı beslendi, sabah-akşam aksatmadan yürüyüş yaptı ve alkolü minimuma indirdi. Ünlü müzisyen İskender Paydaş kilolarından kurtuldu. Son dönemde aldığı kilolardan rahatsızlık duyan Paydaş, Ulus'taki özel bir hastanede tüp mide ameliyatı oldu. 3 ayda yaklaşık 30 kilo veren Paydaş'ın 125 kilodan 95 kiloya düştüğü konuşuluyor. İşte İskender Paydaş'ın verdiği kilolardan sonraki görüntüsü... Geçtiğimiz günlerde düzenlenen bir etkinlikte sahneye çıkan Gülben Ergen, düzgün fiziğiyle dikkat çekti. İki yıl önce özel bir yaşam koçuyla çalışarak 12 kilo veren, o zamandan beri de koruma programına devam eden ünlü şarkıcının özel bir beslenme düzenine uyduğu öğrenildi. O programa göre kırmızı eti sadece haftada iki gün tüketen, diğer günlerde hurma, zeytin ve salatayla beslenen Ergen'in sürpriz bir projeye imza attığı da ortaya çıktı. Hürriyet'in haberine göre ünlü şarkıcı küçük bir paket yemek servisi kurdu. Peki ama sürekli formda gördüğümüz diğer ünlülerin sırrı ne ? Ünlülerin zayıflamak için seçtiği yöntemlerden bazıları uygulanabilir olsa da bazıları oldukça zorlayıcı özellikler taşıyor. İşte Adriana Lima'dan Beyonce'ye, Madonna'dan Jessica Simpson'a, formda kalmayı başaran ünlülerin diyet sırları... Dünyaca ünlü süper model, işi gereği fiziğini korumak için beslenmesine yıl boyunca dikkat ediyor. Ama defilelerden dokuz gün önce özel bir diyet uyguluyor. Bu diyete göre, sadece toz yumurta içeren bir protein karışımı tüketiyor. Defileden 12 saat öncesinde de tüm sıvı alımını kesiyor. Christina Aguilera, kilo vermek için eski bir Asya öğretisi olan Reiki'den yararlanıyor. Reiki'nin kilo vermede etkili olduğuna dair mevcut bir çalışma bulunmasa da araştırmalar, stresi yenme yollarını öğrenmenin kilo vermede etkili olduğunu gösteriyor. Aguilera ayrıca, 'renk diyeti' denilen bir beslenme planı uyguluyor. Bu diyet, her gün belli bir renkteki gıda grubunu tüketmeyi esas alıyor. Buna göre örneğin bir gün boyunca karnıbahar, kuru fasulye gibi beyaz gıdalarla besleniyor. Simpson'un zayıflama sırrı, yürümek. Günde 8 binle 10 bin arası adım atıyor. Bunun yanı sıra haftada üç gün, 45'er dakikalık direnç egzersizi yapıyor. Arınma programları ünlüler arasında oldukça yaygın. Beyonce, 'Dreamgirls' filmine hazırlanırken iki haftada dokuz kiloyu bu yöntemle verdi. Sadece sıvı tüketimine dayanan detoks programında Beyonce; limon, akçaağaç şurubu ve kırmızı biber ile suyun karışımından oluşan detoks içeceğini günde 6 ila 12 kez içerek zayıfladı. Beyonce bu karışımın yanı sıra bitkisel müshil çayı da tüketti diyetinde. Marilyn Monroe, 1952 yılında bir dergiye verdiği röportajda, ilginç bir diyet uyguladığını anlattı. Bu diyete göre Monroe, her sabah kahvaltıda iki çiğ yumurta ile sıcak sütü karıştırıyordu. Bu protein yüklü karışım, onu akşam yemeğine kadar tok tutuyordu. Elbette Monroe'nun beslenme programı bununla sınırlı değildi. Zaman zaman akşamları soslu dondurma da yiyebiliyordu. Nefesizm (Breatharianism) inancına göre, insanlar sadece güneş ışığıyla hayatta kalabilirler. Diyeti uygulayanlardan bazıları güneşten gelen bir enerji ile beslendiklerine inanıyor. Bir dönem bu diyeti uygulayanlardan biri olan Madonna, şimdilerde, formunu korumak için organik gıda ağırlıklı besleniyor. Elbette Madonna'nın kaslı vücudunun sırrı spor yapmasında. Şarkıcı, haftanın beş ila altı günü dans, pilates, yoga, aerobik gibi farklı egzersiz türlerini içeren bir çalışma programı uyguluyor.